Ang Isang Salitang Ito na Ginagamit Mo Araw-araw ay Ginagawa Mong Maging Mapanghusga, Sinabi ng mga Eksperto

Alam nating lahat ang kahulugan ng mga salita may kaugaliang magbago depende sa kung paano mo ginagamit ang mga ito. Halimbawa, lumipad maaaring tumukoy sa isang pesky insekto na sumisira sa iyong piknik sa tag-init, ngunit maaari rin itong tumukoy sa kung paano mo planong maglakbay para sa iyong bakasyon sa tag-init. Ngunit kahit na ang mga salita na tila mas walang kabuluhan kaysa sa lumipad maaaring magkaroon ng kumplikado, puno ng kahulugan. Sa katunayan, kapag gumamit ka ng isang tila hindi nakapipinsalang salita sa partikular upang ilarawan ang mga pagkilos ng ibang tao, maging sa panahon ng isang panahunan o average na pag-uusap, maaari kang magpahiwatig ng panghuhusga. Kaya ano ang isa salitang sinabi ng mga eksperto na iwasan kung ayaw mong maging masyadong kritikal? Palagi Patuloy na basahin upang malaman kung bakit kailangan mong gamitin nang maingat ang salitang ito, at para sa higit pang mga term na dapat abangan, basahin nang mabuti Ang Salitang Ginamit Mo Sa Lahat ng Oras Na Ginagawang Hindi Magkakatiwalaan sa Iyo ng Mga Tao, Sinasabi ng Mga Eksperto .

Bilang Shani Elhiani , LMFT, nagpapaliwanag, ang isang salitang tulad ng 'palaging' ay humahantong sa labis na pagbuo ng kung saan ka darating sa isang pangkalahatang konklusyon batay sa iisang kaganapan o isang piraso ng ebidensya. ' Kaya, hindi nito binibigyan ang mga tao sa paligid mo ng pagkakataong lumago at magkamali. 'Walang sinumang' palaging 'anupaman,' sabi ni lisensyadong psychologist Kelly Rabenstein-Donohoe , PsyD. 'Kahit na ang mga bagay na gusto natin tungkol sa iba ay hindi naroroon 100 porsyento ng oras. Ang salitang 'palaging' ay walang iniiwan sa ibang tao kundi tumayo sa tapat na sulok, samakatuwid ang iyong punto ay malamang na mawala at mabigo ang komunikasyon. '

Clinical psychologist Meghan Marcum , PsyD, ay nagsabi na kahit na ginagamit mo ang salitang 'palaging' upang ilarawan ang isang bagay tungkol sa iyong sarili, ang ginagawa mo lamang ay ang pagdaragdag ng malaking presyon sa iyong buhay. '' Palagi akong 'makakalikha ng isang hindi makatotohanang inaasahan o ating mga kakayahan,' sabi ni Marcum. 'Napakahirap na palagi maging sa oras, palagi alalahanin ang pang-araw-araw na gawain, at maitatakda natin ang ating sarili para sa kabiguan sa pamamagitan ng paglalagay ng ganap na mga inaasahan sa ating sarili. '



'Laging' ay hindi lamang ang salita na maaaring maging sanhi ng mga problema sa pang-araw-araw mong buhay, syempre. Para sa higit na 'ganap' na wika na dapat mong subukang iwasan, alang-alang sa iyong sarili at sa iba, basahin. At para sa karagdagang mga salita upang mabantayan, alamin iyon Kung Ginagamit ng Iyong Kasosyo ang 2 Salitang Ito, Maaari kang Mangulo para sa isang Paghiwalay .



1 'Magpakailanman'

Mag-asawa na nakaupo sa sahig na magkasamang naguusap

Shutterstock



Katulad ng 'palagi,' ang salitang 'magpakailanman' ay may parehong implikasyon na walang maaaring magbago. 'Kapag binibigkas namin ang mga bagay sa ganap na mga termino, maaaring lumitaw na wala kaming kakayahang makita ang mga kulay-abo na lugar,' sabi ni Marcum. At para sa higit pa sa nakakagambalang mga uri ng komunikasyon, mag-check out Ang Pinakamasamang Bagay na Sinasabi Mo sa Iyong Kasosyo Nang Hindi Napagtanto .

2 'Dapat'

itim na ina at anak na babae na nakikipag-usap sa couch

Fizkes / Shutterstock

Ang isa pang salitang maaaring maging presyon sa iyo o sa mga nasa paligid mo dahil sa pagiging ganap nito ay 'dapat.' 'Kapag ginamit sa self-talk o nakadirekta sa iba, ang mga naturang absolute ay may posibilidad na magdagdag ng hindi kinakailangang stress at pagkabalisa,' sabi ni klinikal na psychologist Carla Marie Manly , PhD. At para sa higit pang mga parirala na maaaring hindi sinasadya na makasakit sa iyong relasyon, Ito ang Pinakamasamang Paraan na Nagpapasalamat ka sa Iyong Kasosyo, Sinasabi ng Pag-aaral .



3 'Huwag kailanman'

Nag-uusap ang mag-ama sa labas sa isang bench

iStock

Mahalagang magsalita kapag ayaw mong gumawa ng isang bagay, ngunit ang pariralang 'Hindi ko kailanman' ay hindi ang paraan upang magawa ito. Ayon kay lisensyadong psychologist Adrienne Meier , PhD, '' hindi kailanman 'ay isa pang ganap na may problema rin sapagkat sulok nito ang ibang tao at inilalagay sila sa nagtatanggol.' At para sa mas kapaki-pakinabang na mga tip na direktang ipinadala sa iyo, mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter .

4 'Pinakamasamang'

babaeng inaayos ang kaibigan sa labas ng a

iStock

Kapag may nangyari, tinatawag itong 'pinakamasamang' ay hindi isang magandang ideya . (At dapat nating aminin, ito ay isang bagay na nagkakasala rin tayo rito.) 'Ang mga salitang tulad nito ay hindi talaga tayo kayang bayaran ng pagkakataong maging tao,' sabi ni Laura Rhodes-Levin , LMFT, nagtatag ng Ang Nawawalang Piece Center para sa Pagkabalisa . At para sa maraming salita na maiiwasan ang iyong mga pag-uusap, mag-check out Ang Isang Salitang Ito ay Pinapalagay sa Mga Tao na Makasarili Ka, Sinabi ng Mga Eksperto .

Patok Na Mga Post